※『ダイエットは習慣が9割』の著者：ダイエットポリスが解説！ 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ～筋肉が衰えると～』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 … 続きを読む シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意！筋肉減少の予防や改善方法は？