ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

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腹式呼吸や鼻呼吸で代謝UPしダイエット!体調不良の改善効果も?

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月4日の『健康カプセル!ゲンキの時間』のテーマは、「不調が改善する!?呼吸法」でした。 番組では、ダイエットとの関連には触れていませんでしたが、実は良い呼吸法は、ダイエッ […]