ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「停滞期 ダイエット」の記事一覧

ダイエット中のチートデイで効果的なやり方や頻度とは?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット中に訪れる「停滞期」を抜け出すための方法である「チートデイ」を紹介します。 冒頭の画像は、2020年12月1日放送『しくじり先生』のAYAさんです。 […]