ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 食物繊維 おすすめ」の記事一覧

食物繊維の絶大なダイエット効果とは? 腸活で便秘解消も!?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 「色々なダイエットをしているのに痩せられない」という方は、食物繊維(特に水溶性食物繊維)が足りていないケースが多いです。 そのような人は大抵、便秘や下痢、お腹 […]