ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ダイエット 王道 腹八分目」の記事一覧

本当に痩せる王道のダイエット方法とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 日本は世界有数の痩せ大国で、日本人でBMIが30以上の人は3.7%しかいません。 日本人なら基本的には【昔からよく言われていること】をしていれば太りません。 また現在太っている人なら痩 […]