ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「あさイチ コロナ太り」の記事一覧

ウォーキングや速歩のダイエット効果を高める歩き方・歩数・食事とは?トリセツショー

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2024年2月15日放送のNHK『トリセツショー』は「衰えない筋肉」というテーマで、速歩を紹介していました。 ダイエットのためのウォーキングで知っておくべき重 […]

コロナ太りを解消するダイエットは運動と食事だけではない!5つの習慣!

【元ライザップトレーナーが解説】 新型コロナウイルスの影響で、自宅で過ごす時間が増えて、『コロナ太り』が問題になっていますね。 2020年4月9日のTBS系列『グッとラック!』でも紹介していました。 ↑番組で紹介していた […]