ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「金森式 サルコペニア」の記事一覧

断糖高脂質の金森式ダイエットは危険! 失敗して痩せないだけでなく死亡率を高める!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 真っ当な医師や栄養士、トレーナーなどで金森式ダイエットを勧める人はいません。 理由は、金森式ダイエットは「痩せないだけでなく、健康に悪すぎるから」です。 確か […]

シニアのダイエットはサルコペニアやフレイルに注意!筋肉減少の予防や改善方法は?

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 2020年9月16日のNHK『きょうの健康 特集 老化 ~筋肉が衰えると~』でフレイルやサルコペニアについて紹介されていました。 間違ったダイエットで筋肉を減 […]