ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「断食 好転反応」の記事一覧

断食ダイエットはデメリットしかない!摂食障害になり命の危機に!ファスティング酵素ドリンクも嘘!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエット目的で、ファスティングや断食をするのは大間違いです。 安易にやると筋肉や代謝が減ってリバウンドし、以前よりも【太りやすい身体】になります。 2019 […]

断食で好転反応は嘘!ファスティングの酵素ドリンクも要注意!

【元ライザップのトレーナーが解説】 ↑冒頭の画像は、厚生労働省のサイトですが、↓このように書かれています。 ・「好転反応に科学的根拠は無い」・「表現自体が薬事法違反にあたる」 もし「それは好転反応なので、続けましょう」な […]