ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「ミネソタ飢餓実験」の記事一覧

セットポイント理論とミネソタ飢餓実験を知るとダイエットが上手くいく

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! ダイエットで大きな課題がリバウンドです。 せっかく食事制限や運動を頑張って痩せても、リバウンドしては意味がありません。 ダイエットは短期間であるほど、そして大 […]

一日一食ダイエットは危険!痩せるどころか老化する!リバウンドして寿命が縮むデメリットも!

※『ダイエットは習慣が9割』の著者:ダイエットポリスが解説! 時々「芸能人の〇〇が1日1食で痩せている」などという話を聞きますが、信じてはいけません。 一日一食にすると確かに体重は一時的に減りますが、大切な筋肉や代謝も大 […]