ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「トリセツ 痩せる」の記事一覧

脈拍が高いと太る? ヨガでダイエット? NHK『あしたが変わるトリセツショー』

【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年9月1日に放送されたNHK『あしたが変わるトリセツショー』は、「脈拍の取説〜速いと太る!?注目の“健康指標”」 というテーマでした。 この中で紹介していた「脈拍が高いと太るか […]

「太らないトリセツ」塩で太る?水で痩せる?NHKトリセツショー

【元ライザップのトレーナーが解説】 2022年12月8日のNHK『トリセツショー』は、「太らないトリセツ」というテーマでした。 この記事では、番組の内容に私の見解も加えて解説します。 ↓私の経歴です。 1つのことだけで万 […]