ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

「エモーショナルイーティング 対処法」の記事一覧

ダイエット中のエモーショナルイーティングによる過食を防ぐには?

【元ライザップのトレーナーが解説】 ↓私の経歴です。 エモーショナルイーティングとは? エモーショナルイーティングとは、ストレス解消のために食事をすることです。 英語だとEmotional Eating(感情的摂食)で、 […]