元ライザップのトレーナーから見たパーソナルトレーニングジムの紹介コーナーです。
今回紹介するのは、エクササイズコーチジャパン！
※2018年の春に、渋谷店、新宿店、大宮店、四条烏丸店、梅田店がオープン！
日本の第一号店は2017年8月に大阪心斎橋にオープンしましたが、2018年の春に新たに5店舗がオープンして、既に無料体験の予約が可能です。
詳細は特徴のあとに書いておきます。
なおこの記事を書いている私のプロフィールは、↓こちらをどうぞ。
エクササイズコーチの特徴は？
自分がこのエクササイズコーチのことを初めて知ったのは、マイナビでトレーナーの求人広告を見て、気になっていたのがきっかけでした。
いくつかの注目点がありますが、特に大きな特徴２つは、以下のものです。
特徴１ 業界平均1/4程度の料金設定
特徴２ １回のトレーニング時間が20分
では詳しく解説していきます。
アメリカで急成長し、日本に初上陸！
まず ”ジャパン” と付いてるのは何故かと言うと、アメリカから上陸してきた新しいジムだからです。
シカゴに本社があり、現在15の州で店舗展開しているとのことでした。
実際にエクササイズコーチのアメリカのサイトの店舗一覧を見てみました。
確かに１５の州で展開されていて、店舗数は今の所４１店舗のようです。
特に本社のシカゴがあるイリノイ州や、NASAのヒューストン宇宙センターなどで有名なテキサス州で店舗が多いようで、おそらく今後は東海岸のニューヨーク方面や、西海岸のカリフォルニアなどへも進出していくのかなと思います。
誰が日本へ持ってきた？
興味深いのが、このアメリカのエクササイズコーチとの、日本での独占展開権を獲得した人、というか会社です。
それは、既に日本で50店舗以上を展開している女性専用パーソナルトレーニングジム「シェイプス」の運営会社です。
※【Shapes(シェイプス）】は2017年12月20日をもって【Reborn my self(リボーンマイセルフ)】としてサービス名を変更することになりました。
「これは日本でも絶対に流行る」と思って、急いで日本展開を始めたのだと思います。
エクササイズコーチジャパンでは、今後5年間で国内に100店舗の出店を目指しているとのことです。
5年で100店舗という早さは、自分が以前働いていたRIZAPと同じくらいのペースなので、相当な自信があるのでしょうね。
その日本第一号店が2017年8月28日（月）に大阪心斎橋にグランドオープンした。
それではその４つ特徴を挙げていきます。
特徴１ 業界平均1/4程度の料金設定
エクササイズコーチでは、
・トレーナーと１対１のマンツーマン
・トレーナー１人と、お客２人のパートナーでのトレーニング
の２種類があります。
マンツーマンの料金は、↓こちら。
月に４回で１６，０００円
月に６回で２４，０００円
月に８回で３２，０００円
パートナートレーニングの料金は、↓こちら。
月に４回で１２，０００円
月に６回で１８，０００円
月に８回で２４，０００円
RIZAPの場合は、コース料金が最短の２ヶ月のものだと ２９８，０００円 で、入会金が別途 ５０，０００円 なので、合計で３４８，０００円（税別）です。
最近はRIZAPの他にもパーソナルトレーニングジムが増えてきていますが、２ヶ月で２０万円くらいの所が多いので、エクササイズコーチは格安と言えるでしょう。
特徴２ １回のトレーニング時間が20分
これがまた大きな特徴です。
通常のパーソナルトレーニングだと、１回のトレーニングは５０分か６０分というのが一般的で、時々８０分というのがあるくらいです。
２０分で済むというのは、忙しい現代人・ビジネスパーソンにとってはかなり嬉しいことであるし、ジム通いが継続しやすくなるというメリットにもなりますね。
２０分のトレーニングの成果は？
果たして２０分で充分な成果をだせるのか？ という疑問を持つ人もいるかもしれないが、これはやり方によっては充分に可能だと言えます。
自分も短時間しかトレーニング出来ない時に、HIITトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニングなどを行うことがあって、短時間でも効果は絶大です。
なおエクササイズコーチのアメリカのサイトには The Smartest 20-Minute Workout In The World というカッコいいキャッチコピーが書かれています。
そして短時間でも大丈夫なのは、次の特徴３とも大きく関ってきます。
特徴３ 顧客の筋力や可動域を理解したマシンがトレーニングをリード
これは独自のトレーニングマシンが各自の筋力と可動域を測定し、それぞれの人に適切なトレーニング負荷を調整してくれるから、だそうです。
最近流行り？のAI（人工知能）がフィットネス業界にも影響を与え始めてきたようですね。
特徴４ 予約・持ち物一切不要
持ち物が不要なのはパーソナルトレーニングジムではそんなに珍しいことではないですが、予約も不要というのはかなり珍しいですね。
ウェアもシューズも無料貸出なので、忙しいビジネスマンが仕事の空き時間に来ることもあるようえす。
口コミ・評判
公式サイトに載っている口コミを見て気になったのは、食事のことです。
「1週間の献立やレシピなど、食事についての資料が充実していて、コーチのサポートもしっかりしていた」
という記述もあったので、運動だけでなく食事のサポートもしっかりと体系化されているようです。
まとめ
これらの特徴をマイナビの求人広告で見て、自分は興味を持っていました。
なおトレーナーは、本社があるアメリカで研修を受けているそうです。
今後、店舗数が増えていった時に、全てのトレーナーがアメリカで研修を受けているかどうか、というのが一つの課題になるかもしれないが、大阪心斎橋の一号店では、その心配は全く必要ないと思います。
無料体験
エクササイズコーチが気になった方は、とりあえず一度実際に、無料体験を受けてみると良いと思います。
※無料体験の申し込みは、↓こちらの公式サイトからどうぞ！
日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】
●心斎橋店のアクセスはこちら↓
〒542-0086 大阪府大阪市中央区西心斎橋1-5-5 アーバンBLD心斎橋7階
（Apple Storeが入っているビルになります。）
地下鉄御堂筋線・長堀鶴見緑地線「心斎橋駅」より徒歩2分
営業時間 AM7:00～PM10:30(最終受付PM10:00)
無料体験を受けた友達の感想
自分は仙台に住んでいて大阪に行く機会が無く体験はしていませんが、実際に無料体験を受けた友達に話を聞いてみました。
体験にかかった時間は？
トータルでかかった時間は１時間半くらいで、最初のカウンセリングで４０分くらい、着替え×２回で５分～１０分、そしてトレーニングで４０分くらいでした。
やってみての感想は？
短時間で効果があるということで、実際にやってみてそうだろうと思いました。
自分がどこまで出来たのか数値で出るので、続けていくと少しずつ数値が上がっていくと思うので、効果を実感しやすいと思いました。
他のパーソナルジムが高すぎるので、自分でも払えるくらいの値段で、２人なら１番安いコースで１２０００円なので、行くまではそんなに強く興味を持っていませんでしたが、実際に体験した後は通いたくなりました。
一緒に行った友達も、同じように言ってました。
2018年5月に東京・埼玉・大阪・京都にもオープン
一号店の心斎橋店が大人気のため、5月～6月に渋谷、新宿・埼玉・梅田・京都で5店舗をオープンをすることが決まったようで、既に無料体験の申込が出来ます。
各店の詳細は、↓こちらです！
＜エクササイズコーチ 梅田店＞
5月26日（土）グランドオープン！
■住所 大阪府大阪市北区太融寺町6-8 阪急産業梅田ビル4階
■最寄り駅 地下鉄御堂筋線・阪急神戸本線・阪急宝塚本線・阪急京都本線・阪神本線 梅田駅徒歩5分
■電話番号 06-6809-3322
＜エクササイズコーチ 四条烏丸店＞
5月30日（水）グランドオープン！
■住所 京都府京都市下京区月鉾町39-1 四条烏丸大西ビル4階
■最寄り駅 地下鉄烏丸線・阪急京都線 四条駅・烏丸駅徒歩2分
■電話番号 075-585-5519
＜エクササイズコーチ 渋谷店＞
6月5日（火）グランドオープン！
■住所 東京都渋谷区宇田川町3-10 いちごフィエスタ渋谷7階
■最寄り駅 東京メトロ銀座線・東京メトロ半蔵門線・JR山手線・JR埼京線・JR成田エクスプレス・JR湘南新宿ライン・東急東横線・東京メトロ副都心線・東急田園都市線 渋谷駅徒歩6分
■電話番号 03-6455-2851
＜エクササイズコーチ 新宿店＞
6月6日（水）グランドオープン！
■住所 東京都新宿区新宿3-11-9 花菱ビル7階
■最寄り駅 東京メトロ丸ノ内線・都営新宿線・東京メトロ副都心線 新宿三丁目駅徒歩1分
■電話番号 03-6380-5908
＜エクササイズコーチ 大宮店＞
6月9日（土）グランドオープン！
■住所 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-40 ニコニコ堂ビル7階
■最寄り駅 JR京浜東北根岸線・JR高崎線・JR埼京線 大宮駅徒歩3分
■電話番号 048-783-3066
●「良いジムが家の近くに無い」、とか、「ジムに通う時間が無い」という方には私が手今日している日本全国どこでも出来る【オンラインダイエット】↓がお勧めです！
