元ライザップのトレーナーから見たパーソナルトレーニングジムの紹介記事です。
日本の第一号店は2017年8月に大阪心斎橋にオープンしましたが、
その後、どんどん全国に拡大していて、
2020年3月1日の段階で、全国に23店舗あります。
なおこの記事を書いている私のプロフィールは、↓こちらをどうぞ。
エクササイズコーチの特徴は?
私がこのエクササイズコーチのことを初めて知ったのは、
マイナビでトレーナーの求人広告を見て、気になっていたのがきっかけでした。
いくつかの注目点がありますが、特に大きな特徴2つは、以下のものです。
特徴1 業界平均1/4程度の料金設定
特徴2 1回のトレーニング時間が20分
では詳しく解説していきます。
●アメリカで急成長し、日本に初上陸!
まず ”ジャパン” と付いてるのは何故かと言うと、アメリカから上陸してきた新しいジムだからです。
シカゴに本社があり、現在15の州で店舗展開しているとのことでした。
実際にエクササイズコーチのアメリカのサイトの店舗一覧を見てみました。
確かに15の州で展開されていて、店舗数は今の所41店舗のようです。
特に本社のシカゴがあるイリノイ州や、NASAのヒューストン宇宙センターなどで有名なテキサス州で店舗が多いようで、
おそらく今後は東海岸のニューヨーク方面や、西海岸のカリフォルニアなどへも進出していくのかなと思います。
●誰が日本へ持ってきた?
興味深いのが、このアメリカのエクササイズコーチとの、
日本での独占展開権を獲得した人、というか会社です。
それは、既に日本で50店舗以上を展開している女性専用パーソナルトレーニングジム「シェイプス」の運営会社です。
※【Shapes(シェイプス)】は2017年12月20日をもって【Reborn my self(リボーンマイセルフ)】としてサービス名を変更することになりました。
「これは日本でも絶対に流行る」と思って、急いで日本展開を始めたのだと思います。
エクササイズコーチジャパンでは、今後5年間で国内に100店舗の出店を目指しているとのことです。
5年で100店舗という早さは、自分が以前働いていたRIZAPと同じくらいのペースなので、
相当な自信があるのでしょうね。
特徴1 業界平均1/4程度の料金設定
エクササイズコーチでは、
・トレーナーと1対1のマンツーマン
・トレーナー1人と、お客2人のパートナーでのトレーニング
の2種類があります。
●マンツーマンの料金は、↓こちら。
月に4回で16,000円
月に6回で24,000円
月に8回で32,000円
●パートナートレーニングの料金は、↓こちら。
月に4回で12,000円
月に6回で18,000円
月に8回で24,000円
RIZAPの場合は、コース料金が最短の2ヶ月のものだと
298,000円 で、入会金が別途 50,000円 なので、
合計で348,000円(税別)です。
最近はRIZAPの他にもパーソナルトレーニングジムが増えてきていますが、
2ヶ月で20万円くらいの所が多いので、エクササイズコーチは格安と言えるでしょう。
特徴2 1回のトレーニング時間が20分
これがまた大きな特徴です。
通常のパーソナルトレーニングだと、1回のトレーニングは50分か60分というのが一般的で、時々80分というのがあるくらいです。
20分で済むというのは、忙しい現代人・ビジネスパーソンにとってはかなり嬉しいことであるし、ジム通いが継続しやすくなるというメリットにもなりますね。
●20分のトレーニングの成果は?
果たして20分で充分な成果をだせるのか?
という疑問を持つ人もいるかもしれないが、これはやり方によっては充分に可能だと言えます。
自分も短時間しかトレーニング出来ない時に、
HIITトレーニングと呼ばれる高強度インターバルトレーニングなどを行うことがあって、短時間でも効果は絶大です。
なおエクササイズコーチのアメリカのサイトには
The Smartest 20-Minute Workout In The World
というカッコいいキャッチコピーが書かれています。
そして短時間でも大丈夫なのは、
次の特徴3とも大きく関ってきます。
特徴3 AIがトレーニング強度を調節
「顧客の筋力や可動域を理解したマシンがトレーニングをリード」
これは独自のトレーニングマシンが各自の筋力と可動域を測定し、
それぞれの人に適切なトレーニング負荷を調整してくれるから、だそうです。
最近流行り?のAI(人工知能)がフィットネス業界にも影響を与え始めてきたようですね。
特徴4 予約・持ち物一切不要
持ち物が不要なのはパーソナルトレーニングジムではそんなに珍しいことではないですが、
予約も不要というのはかなり珍しいですね。
ウェアもシューズも無料貸出なので、
忙しいビジネスマンが仕事の空き時間に来ることもあるようえす。
口コミ・評判
公式サイトに載っている口コミを見て気になったのは、
食事のことです。
「1週間の献立やレシピなど、食事についての資料が充実していて、コーチのサポートもしっかりしていた」
という記述もあったので、
運動だけでなく食事のサポートもしっかりと体系化されているようです。
無料体験
エクササイズコーチが気になった方は、
とりあえず一度実際に、無料体験を受けてみると良いと思います。
※無料体験の申し込みは、
↓こちらの公式サイトからどうぞ!
日本初上陸のパーソナルトレーニング【exercisecoach】
無料体験を受けた感想
実際に無料体験を受けた友達に、話を聞いてみました。
●体験にかかった時間は?
トータルでかかった時間は1時間半くらいで、最初のカウンセリングで40分くらい、
着替え×2回で5分~10分、そしてトレーニングで40分くらいでした。
●やってみての感想は?
短時間で効果があるということで、実際にやってみてそうだろうと思いました。
自分がどこまで出来たのか数値で出るので、
続けていくと少しずつ数値が上がっていくと思うので、効果を実感しやすいと思いました。
他のパーソナルジムが高すぎるので、自分でも払えるくらいの値段で、
2人なら1番安いコースで12000円なので、
行くまではそんなに強く興味を持っていませんでしたが、
実際に体験した後は通いたくなりました。
一緒に行った友達も、同じように言ってました。
オンラインダイエット
「良いジムが家の近くに無い」とか、
「ジムに通う時間が無い」という方には、
私が影響している、日本全国どこでも出来る
【オンラインダイエット】↓がお勧めです!