ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

Day: 2023年1月8日

IUダイエットは痩せない・危ない・100%リバウンド!アイユーさん本人も注意喚起!

【元ライザップのトレーナーが解説】 IU(アイユー)ダイエットは、痩せないだけでなく危険なので、絶対にやってはいけない方法です。 最初は体重が減ることがありますが、ほぼ水分で一時的に減っただけで、体脂肪が減らないので無意 […]

冷やしご飯ダイエットは嘘!痩せる効果は、ほとんど無い

【元ライザップのトレーナーが解説】 「お米を冷やして食べると痩せる」という話がありますが、実際のところダイエット効果は、ほとんど見込めません。 特に「温かいご飯の方が好きな人」であれば、温かくして食べる方が良いです。 私 […]