ダイエットポリス(元ライザップトレーナー&元警察官)

嘘のダイエット情報を警告! 本当に痩せる情報を発信!

Day: 2023年1月3日

ブルブル振動マシンに乗るだけダイエットで痩せない5つの理由。口コミは嘘?

【元ライザップのトレーナーが解説】 全く運動しないよりは良いですが、ブルブル振動マシンだけで痩せることは出来ません。 怪我や病気が無く、階段の昇り降りやスクワットができる人なら、実際に運動をする方が痩せる効果は高いです。 […]

月曜断食ダイエットは危険!やめた後に確実にリバウンド!痩せない4つの理由とは?

【元ライザップのトレーナーが解説】 月曜断食は痩せないだけでなく、不健康になる嘘のダイエット法なので、やってはいけません。 一時的に体重が減っても、代謝や筋肉が減ってしまい、結局リバウンドします。 更には骨粗鬆症のリスク […]