【元ライザップのトレーナーが解説】 12月～1月は、忘年会、クリスマス、お正月、新年会など 飲食の機会が多く、日本人が最も太りやすい時期です。 今シーズンはコロナの影響で、忘年会や新年会などは少ないと思われますが、 zo・・・

続きを読む