【元ライザップのトレーナーが解説】 タイトルに書いた通り、痩身エステにダイエット効果はほとんどありません。 「トレーナーだから、運動を勧めるんでしょ?」 と思ったら大間違いです。 タイトル後半に書いた通り、ダイエットには・・・