ダイエットポリス『ダイエットは習慣が9割』の著者・ダイエット評論家・研究家

健康を害する危険なダイエットに警鐘を鳴らし健康的に痩せてリバウンドしない方法を発信

Month: 2020年10月

YouTubeやSNSよりNHK高校講座の方がダイエットに役立つ

【元ライザップのトレーナーが解説】 2020年10月22日の『NHK高校講座 家庭総合』は、第24回 食生活でテーマは『からだは食べものでできている ~食べたものはどんな働きをする?~』でした。 世の中には多くのダイエッ […]

ダイエットは成功率2割以下のギャンブル! 失敗するほど成功率が下がる!

【元ライザップのトレーナーが解説】 「ダイエットを始めると、2年以内に8割以上がリバウンドしている」というデータがあるそうです。(雑誌TARZANのNo.749) しかも「減量に成功するのは、司法試験に一発合格するくらい […]

『玄米せんせいの弁当箱』は読むだけでダイエット&健康になれる漫画!

【元ライザップのトレーナーが解説】 『玄米せんせいの弁当箱』という全10巻の漫画が、食に関して学ぶことが多く、非常にお勧めなので紹介します。 Amazonのレビューでも【星4.8】という超高評価です。(2021年6月) […]