仙台在住の元ライザップのトレーナー（六本木店、シンガポール店、仙台店で勤務）が解説します。
4ヵ所のジムの紹介のあとには、パーソナルトレーニングジムの情報や、私が提供しているオンラインダイエットも紹介しています。
↓この3枚の画像は、先日9月6日に、名取のFMラジオ「なとらじ」の『なとらじWIDE』という番組にゲスト出演させていただいた時のものです。
もちろん左側が私で、遠近法によって腕は実際よりも太く見えています。
元々アームレスリングを長年やっていたので、一般の人よりも太いですが。
ラジオ局へは、仙台から自転車で名取に行ったのですが、
途中の4号バイパスで、オープン準備中のセントラルフィットネス↓を通ったりもして、今回の記事を書こうと思いました。
最近は名取にフィットネスジムが増えていて、それぞれ違った特徴で幅広い選択肢があるので、仙台まで通う必要はないですね。
今回は、下記4件のジムを紹介します。
・セントラルフィットネス名取南仙台店
・エニタイムフィットネス杜せきのした店
・カーブスイオンタウン名取
・名取フィットネスジム
ちなみに名取という場所柄か、4件とも無料の駐車場が利用可能です。
セントラルフィットネス名取南仙台店
セントラルは全国200ヵ所以上で展開していて、業界でもトップクラスの知名度を誇ります。
2018年9月16日に、名取市上余田の4号バイパス沿いにオープンしました。
特徴は？
公式サイトによると、名取市で初めての「総合フィットネスジム」とのことです。
「総合フィットネスジム」とは、プール・スタジオ・ジム の3点セットがあるジムのことを指します。
昔前のジムと言えば、ほとんどがこの総合フィットネスジムでした。
それが最近は、様々なタイプのジムが増えてきているところです。
例えば、私が所属していたライザップや、このあと紹介するカーブスなどでは、プールやスタジオが無く、ジムに特化しているのが特徴ですね。
月会費は？
代表的なものだけを載せておきます。
・エグゼクティブ（仙台エリアマスター） 12,000円(税込12,960円 （仙台にあるセントラルが無料で利用可能）
・シングル 9,500円(税込10,260円)
・デイタイム 7,000円(税込7,560円) 利用時間：月･水･木･金 9:30〜17:45
●その他の情報
・所在地 〒981-1222 宮城県名取市上余田千刈田289-1
・電話番号 022-381-6039
・営業日 平日9:30～22:45 土曜9:30～19:45 日祝9:30～19:15
・休館日 火曜日、季節休館
・公式サイト https://www.central.co.jp/club/natoriminamisendai/
●総評・まとめ
名取市で初めての「総合フィットネスジム」というのが最大の特徴です。
今回紹介している4つのジムの中でも、プールとスタジオもあるのはここだけです。
※それなのでセントラルがお勧めな人は、ジムだけでなくプールやスタジオ利用したい、という人です。
またホームページを見ると、私も通ったこともあるセントラル仙台南小泉店と同じように、
浴場やサウナの施設も充実しているようなので、これも他のジムには無いポイントですね。
エニタイムフィットネス杜せきのした店
エニタイムは、米国NO.1のフィットネスクラブ・フランチャイズで、世界では27ヶ国で4000店舗以上あり、日本でも急増中で、既に350店舗を突破しています。
仙台にも既に数店舗が出来ています。
また私はこれまでに、世界一周の旅を3回して74ヶ国を訪れていて、実際に海外で何度もこのエニタイムの店舗を見ました。
特徴は？
↓この3点がエニタイムの大きな特徴です。
・24時間営業、年中無休！
・プールやスタジオは無くてジムだけ。 しかしその分、費用が安い！
・世界中のエニタイムが利用可能！ 国内はもちろん、世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用OK!
月会費は？
会費 1ヵ月 ￥7,452(税込)
●その他の情報
・所在地：〒981-1227 宮城県名取市杜せきのした5-4-3 アクロスプラザ杜せきのした Ｄ棟 1F
仙台空港アクセス線「杜せきのした」駅より徒歩4分
・電話：022-226-8225
・スタッフアワー：10:00〜19:00（店舗は24時間営業。これはスタッフがいる時間っていう意味です）
・公式サイト：https://www.anytimefitness.co.jp/moriseki/
[●総評・まとめ
24時間営業・年中無休で、費用が安いので、
一般のジムが空いていない時間帯にジムに行きたい人や、
安い費用でジムに通い続けたい人にお勧めです。
またプールやスタジオは無いので、ジムだけあれば良い、という人向けです。
そしてスタッフは24時間いるわけではないので、筋トレの経験者の方が有効活用できるでしょう。
もちろん入会する時やスタッフがいる時に、最低限のマシンの使い方は教われるでしょうけど、
トレーナーである私から言わせれば、全くの初心者が効率的なやり方を身につけるには、それだけでは不充分だと言えます。
しかし有酸素系のマシンをメインで使いたい場合は、使い方は簡単にマスターできるので、初心者でも問題無いです。
もしくは一旦、別のジムでマシンの使い方をしっかりとマスターしてから、その後エニタイムに移るというのもありですね。
カーブスイオンタウン名取
カーブスは全国に1800店舗・会員数80万人以上もいる、フィットネス業界でも注目されているジムです。
特徴は？
大きな特徴は、↓これらです！
・女性専用の月会費制の体操教室で、スタッフも女性だけ
・1回わずか30分で、予約不要
・会員の平均年齢は53歳で、他のジムよりも60代以上の会員が多い
月会費は？
サイトによると、↓このような料金体系とのことです。
・月会費制。
お支払い額はコースによりますが月に何回通っても5,700円（8%税込：6,156円）
もしくは6,700円（8%税込：7,236円）です。
詳しいコースについては店舗までお問い合せ下さい。
・また、入会金は15,000円（8%税込：16,200円）です。
入会金は店舗によってキャンペーンを実施している場合がありますので、詳しくは店舗までお問い合わせください。
●その他の情報
・住所：〒981-1225
名取市飯野坂3-5-10 イオンタウン名取ショッピングセンター1F
アクセス方法 ザ・ビッグ名取 フードコート入口1階
・TEL 022-383-3085
【営業時間】
・平日 10:00-19:00(13:00-15:00はクローズ) 電話受付 10:00-19:00
・土曜日 10:00-13:00 電話受付 10:00-13:00
・日曜日・祝日 お休み 電話受付 お休み
その他：1回無料体験も出来るそうです！
公式サイト：http://www.curves.co.jp/search/hokkaido/miyagi/cat-37/90817.php
●総評・まとめ
他のジムと違って、サーキットトレーニングというのも大きな特徴ですね。
それなので、運動をしたことが無い人や、ジムに行ったことが無いという人にお勧めです。
特に女性で50歳代以上の人にとっては、通いやすいと思います。
名取フィットネスジム
実際に自分の目で見たわけではなく、サイトからの情報ですが、筋トレがメインの、昔ながらのジムという印象があります。
特徴は？
ネットでも情報が少ないのですが、見つけた紹介文を載せておきます。
名取駅から近く駐車場も完備。本格的なボディビル、フィジークから女性のフィットネス、ダイエット、高齢者のトレーニングまで幅広く対応。
ボディビルから各種スポーツの補助トレーニング、ダイエット、高齢者の健康増進運動など幅広い指導を行っております。
月会費は？
・入会金1万円
・月会費 男性8000円 女性7000円 シルバー会員（60歳以上）6000円 学生5000円
※月会費を一年分一括前納にて一か月分無料
●その他の情報
・住所 〒981-1231 宮城県名取市手倉田字八幡165-31
・TEL:022-384-9032
・所属連盟 宮城県ボディビル・フィットネス連盟
・ホームページ https://natorifitness.amebaownd.com/pages/1579492/blog
・営業時間
月～金 13：00 ～ 21：00
日・祝 13：00 ～ 17：00
土曜日 13：00 ～ 20：00
休館日 木曜・第5日曜・お盆・年末年始
●総評・まとめ
本格的に体を鍛えたい人にお勧めですね！
最近、人気があるフィジークという大会やボディビルなどに出たい人や、又は最近は女性でもなりたい人が多い腹筋女子などと呼ばれるような、かっこいい身体になりたい人などに良いと思います。
数年前？に、学生でボディビルで優秀な成績を抑えめてた人が名取のジムに通っている、というのを雑誌か何かで見たことがあるので、おそらくここに通っていたのだと思います。
また学生も会費が安くてお得ですね。
ライザップなどのパーソナルトレーニングについて
名取にはまだ、ライザップのようなパーソナルトレーニング専門のジムは無いようですね。
ちなみにライザップ仙台店は、仙台駅前にあるので、名取に住んでいてライザップに通った人も多いと思います。
またパーソナルトレーニングと言えばライザップがあまりにも有名ですが、今は仙台でもライザップ以外のパーソナルトレーニングのジムがいくつもあります。
パーソナルジムの特徴は？
残念ながら【ジムに長年通っても痩せない】という人が世の中には数多くいて、
そのような人達がライザップでダイエットに成功しているので、一気に有名になりました。
なぜライザップで結果を出す人が続出しているのかについては、↓こちらの記事を読むとわかります。
これまでのジムとの大きな違いは、↓この2点です。
・マンツーマンのパーソナルトレーニング
・毎日の食事指導
費用は？
マンツーマンなので、一般のジムと比べると費用も高額です。
例えばライザップで、最短の16回コースだと、週に2回通うと2ヵ月間で終わるのですが、入会金5万円を含めると、34万8千円という料金です。
しかし、ジムに数年通っても痩せていない人が多いのが現実であり、またパーソナルジムで【一生太らない食事管理や良い生活習慣】を身につけることが出来れば、将来かかる医療費は、間違いなく安くなるので、この費用は決して高いとは思わないです。
↓こちらの記事では、仙台の様々なパーソナルジムを紹介しています。
https://tabiarm.com/?p=8725
※しかし、パーソナルジムでせっかく痩せても、その後にリバウンドする人が多いことも事実です。
↓参考の記事です。リバウンドをする原理や、しない方法もわかります。
オンラインダイエットとは？
私が提供しているオンラインダイエットについて紹介しいます。
特徴は？
大きな特徴は、↓この3点です。
●１ オンラインなので、世界中どこでも出来ること。
ジムに通う時間がとれない忙しいビジネスマンや、外出が難しい子育て中の主婦の方などに大人気です。
●２ パーソナルジムに通うのと同程度の成果が期待できる。
しかも食事管理を身につけることが出来るので、リバウンドの恐れも低いです。
●３ 費用はパーソナルジムの数分の１程度。
詳しくはこのあと紹介します。
●なぜオンラインダイエットで結果が出るのか？
まず大前提として、ダイエットのためには、運動よりも食事の方がずっと重要です。
↓このようなタイトルの本もあります。
食事9割、運動1割というのは、↓この記事を見ると納得できます。
また運動は、何もジムに行かなくても、
自宅で自分の体重で行う【自重トレーニング】だけでも、
充分な成果を出すことが出来ます。
↓この右側は、2018年8月の私の画像ですが、トレーニングはここ数年、自宅での自重トレーニングばかりです。
カロリーゼロ理論で痩せた、というのはさすがに冗談ですけどね（笑）
費用は？
1ヵ月辺り、2万円～3万円ほどです。
モニターもあり、種類により費用が違います。
期間は1ヶ月だけでも可能です。
1ヵ月だけで、【一生役立つ食事管理の方法】を身につけて卒業する人も多いです。
※一般的なパーソナルトレーニングの費用は、20万円～40万円以上 というところが多いです。
2ヵ月でこの費用なので、半年以上かける人だと100万円を越える人もいます。
少なくても10万円～30万円は、費用が浮きます。
浮いた費用は、何に使いますか？
痩せたご褒美で海外旅行や、最新のiPhoneなど、前から欲しかった物などでしょうか？
また痩せると、服を買い直すので出費がかさばるという嬉しい悩みを持つ人もいますが、痩せた後のサイズの新しい洋服を買うのも良いですね。
●その他の情報
↓こちらは、実際にオンラインダイエットで痩せた方の写真です。
この方も、ジムには行かず、自重トレーニングしかしていません。
その他の詳しい情報は、↓こちらをご覧ください。
それでもパーソナルトレーニングジムで、直接マンツーマン指導を受けたい、という方は↓こちらをどうぞ。
遂に到来！RIZAPで肉も魚も食べるダイエット／無料カウンセリング受付中
※オンラインダイエットを提供できる人数には限りがあり、また「パーソナルジムに通いたいけど費用がもう少し安ければ・・・」 とか、「忙しくて通えない」などという方だけに利用してもらえれば良いと思います。
またスポーツジムに通うのは、運動すること自体が目的であれば良いと思いますが、【ダイエットが目的】で行くとなると、【食事管理も同時にやらないと、ものすごく時間がかかる】
ということをしっかりと認識しておきましょう。
