2017/10/21に発売された『ライザップダイエットダイアリー90Days』という書籍がある。

RIZAP株式会社 (著)の公式なもの。

たまたま昨日、本屋で見かけたので手に取って見てみた。



90日分の食事内容やトレーニング内容などを記録しやすい作りになっていると思った。

ただ元RIZAPのトレーナーである自分から見て、もしまだ栄養学の知識が無くそしてトレーニング経験も無い人が、この本を見ただけで、どのくらい効果が出るかと考えると、正直言ってあまり高い効果は期待できないのではないかと思った。

何故なら、RIZAPに通っている人が成果を出している最大の理由は、毎日の食事をメールでトレーナーに送り、フィードバックをもらうというシステムにあるから。

あともちろんトレーニングに関しても、やはり実際に見てもらう方が絶対に良いからね。

もちろん本を買っただけでは、このシステムを活用することは出来ないからね(^^;)

でも実際にライザップに通う人がこの本を活用するのは相乗効果があったり、記録に残しやすかったりと、メリットは大きいと思った。

●全国に120店舗以上あるライザップの無料カウンセリングは↓こちらの公式サイトからどうぞ。
遂に到来!RIZAPで肉も魚も食べるダイエット/無料カウンセリング受付中


●「やせたいしライザップにも通いたいけど、費用が高くてどうしても支払えない」、とか「家の近くにライザップの店舗が無い」という方は、↓こちらをどうぞ。
【ライザップの内容の8割のことを、ライザップの2割の費用で出来る方法とは?】