1 一般的なスポーツジム
2 総合型地域スポーツクラブ

3 すぐに日本に持ち込むべき健康に良い食品

ーーーーーーーーーーーー

1 おそらく一般的なスポーツクラブ

中心地からやや離れたショッピングモール近くにあるジムを見学。

(街の中心地では、ジムを見かけなかった。)
名前は World Class !

物価が高過ぎるアイスランドだから、費用もワールドクラスかと思いきや、そんなに高くなかった!
料金一覧表を画像に載せるが、1ヵ月単月だと11430クローネ(1クローネ=1.01円だけど、1円の計算でオッケーです。)


6ヶ月まとめてだと54590クローネなので、1ヵ月辺りで一万円を切る。
そして1年分まとめてだと、79900クローネなので、1ヵ月辺り6600クローネになる。


プールも付いてるそうなので、1年分まとめてのだと、ワールドクラスどころか、全然安い(^^)
ちなみに確かアルバニアあたりのスポーツジムでも、やはり1年契約だと大幅な割引だったから、海外ではこのような料金設定が一般的なのかもね。
2 おそらく総合型地域スポーツクラブ
これもやや郊外にあった。
総合型地域スポーツクラブとは、ヨーロッパでよくあるもので、地域コミニュティで様々な年代の人達が様々なスポーツを楽しめるもの。
そしてプロから子供達まで、あらゆるレベルの人がスポーツを行える所。


でジムの他に、コートが3面とれる体育館とサッカー場があった。


平日午後に行ったが、サッカー場では小学生くらいのサッカー教室が行われてた。
そして体育館でも小学生くらいの女の子だけのサッカー教室や、ハンドボール教室が行われていた。

(アイスランドはハンドボールの強豪国で、北京五輪では銀メダルをとってる。)
3 スーパーで見つけたすぐに日本に持ち込むべき2つの健康に良い食品
・最近行ったほとんどの国と同様に、一般のスーパーにサプリメントコーナーがあるし、プロテインバーや、プロテイン系ドリンクも普通に売られている。

(日本は、まだまだ遅れている。)
・ただ初めて見たのが、カップラーメンのようにただお湯を入れて出来上がるという、インスタントのプロテイン&オーツ。

旅人の味方、一番安いスーパーのbonusでは、↑250クローネくらいだった。

↑製造会社は、国際電話の番号が44だからイギリスのようだ。
この前イギリスに行った時は見かけなかったが、もっと安く売られてるのかな?

栄養的にはカップラーメンとは比べ物にならないほど素晴らしく、値段もそこまで高過ぎずで、味も4種類くらいあって、それぞれ美味しかった。
もし日常でよくカップラーメンを食べてる人が、これに置き換えたら摂取栄養が大幅アップして、体脂肪も減ると思う。
でも日本では、まだまだ流行らないかな?
自分が以前働いていたライザップでは最近コラボで低糖質のカップラーメンなんかも出しているから、もしRIZAPあたりが日本に持ち込んだらブランド力も手伝ってかなり売れるかもね!?( ´∀`)

・もう一つ、アイスランドの伝統のスキール(Skyr)というヨーグルトが更に素晴らしい!


通常サイズの1カップに20g近くものタンパク質が入っていて、安いスーパーなら150円程度で買える。
物価が日本の2倍くらいもするアイスランドで、普通のスーパーで150円でタンパク質が20gも摂れるって、もうこれは神レベルの食品である( ´∀`)
普通のヨーグルトとの違いは、水分が少なく濃縮なこと。
例えて言えば、絹豆腐と木綿豆腐のような違いかな?
各種フルーツの味があって、どれも美味しかった。
去年アルティメット・ビーストマスターの撮影でアメリカに行った時にも、やはりスーパーでたんぱく質たっぷりのヨーグルトを見たが、このスキールと同じようなものだったのかもしれないね。
これも日本で販売されたら、健康志向が高まっている今なら大流行りすると思った。(既にあったりしないのかな?)
・・・と思ってfacebookに書いたら、ギリシャヨーグルトがこれと同じようなものでは?ってコメントをもらった。
そういえばギリシャヨーグルトって特に低糖質ではないから、あんまり食べたことが無かったけど、確かにそうかも!?( ´∀`)

でも日本で1回か2回は食べたと思うけど今回のようなインパクトが無かったから記憶が薄いんだと思う。
とりあえず帰国したら、また食べてみます(^^)

(*1/31追記

 ロンドンに戻ってきたけど、スーパーでアイスランドのヨーグルトも、ギリシャヨーグルトも売られてた!

やはりアイスランドのは、ギリシャヨーグルトより更に濃厚だと思いました)
以上、海賊バイキングを先祖に持つアイスランドの健康事情を元RIZAPトレーナーで、アルティメットビーストマスター日本代表メンバーのマシトがお届けしました( ´∀`)


なお1/29の早朝のフライトでらアイスランドからデンマークのコペンハーゲンに行きます(^^)